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책 『비만록, 나는 마운자로를 맞는 의사다』를 출간하며 다이어트를 말하는 분당서울대병원 심장혈관흉부외과 장형우 교수입니다. 분당서울대병원 장형우 의사는 비만대사수술(위소매절제술)과 GLP-1 유사체 약물 치료(삭센다, 위고비, 마운자로) 후기를 남겨서 화제가 됐습니다. 의사이자 환자라는 독특한 관점에서 각 치료법의 장단점을 객관적으로 분석할 뿐만 아니라, 요요 현상의 원인을 파악하면서 비만치료제의 부작용에 대한 오해도 바로잡고자 했습니다. 위고비나 마운자로의 부작용으로 흔히 거론되는 ‘요요 현상’은 … 더 읽기
농촌진흥청이 개발한 밥을 지을 때 넣어 먹기 적합한 신품종 검은땅콩 ‘보담’과 ‘흑찬’은 알이 작고 부드러워 밥을 지을 때 별도로 손질하거나 삶지 않고 바로 섞어 사용할 수 있습니다. ‘보담’은 검은색 속껍질, ‘흑찬’은 짙은 보라색 속껍질이 차이인데 항산화 성분인 안토시아닌이 풍부합니다. ‘보담’은 속껍질 1g당 안토시아닌이 약 3.7mg, ‘흑찬’은 약 14mg 이상 함유돼 있는데 안토시아닌은 체내 염증과 활성산소 … 더 읽기
시중에 제빵기 & 떡 제조기가 많지만, 마이어 떡빵제조기 제품은 ‘떡’과 ‘빵’을 동시에 공략했다는 점이 포인트입니다. 베이킹은 전문가의 일로 요즘 아파트에 기본적으로 오븐이 설치되고, 미니 오븐, 컨벤션 오븐 등이 유행하며 많은 가정에 오븐이 보급되어 있습니다. 가정에 오븐이 들어오며 홈베이킹 열풍이 불기 시작지만 현실은 태우기, 덜 익기가 일쑤입니다. 홈베이킹이 유행하면서 각종 요리책이나 인터넷에 전자레인지, 프라이팬, 에어프라이기 등을 … 더 읽기
상상은 때로는 힘들고 답답한 일상을 버티는 힘이지만 정도가 지나치면 ‘부적응성 백일몽(Maladaptive Daydreaming)’이 됩니다. 쉽게 말하면 공상에 과도하게 많은 시간을 허비하는 것으로 현실의 도피처로 ‘헛된 상상’에 빠져 지내는 것입니다. 아직 정신 질환으로 분류되지 않는 부적응적 백일몽을 질환의 하나로 고려해야 한다는 전문가들의 목소리도 높아지고 있습니다. 부적응 백일몽에 빠지는 사람들은 현실에서 다른 사람과 트러블이 생기고 건강 상태에 문제가 … 더 읽기
인스타그램을 팔로우 취소를 찾는 방법은 앱을 쓰는 것이 편하지만 대신 개인정보를 유출하게 됩니다. 개인정보 유출없이 무료로 인스타그램 언팔 확인하는 사이트 Toollyst에서 훨씬 더 쉽게 찾을 수 있습니다. 참고로 팔로워가 많으면 파일을 다운로드 받아서 사이트에서 확인해야 하지만 많지 않다면 챗GPT, 제미나이 등 AI를 이용해서 확인할 수도 있습니다. 번거로움 하나도 없이 인스타 팔취 찾는법을 소개합니다. 인스타 팔취 … 더 읽기
신한은행 회장 진옥동은 1986년 신한은행에 입행해 신한은행 인력개발실과 명동지점 등을 거쳤으며, 오사카 지점장, 일본의 기업재생 전문회사 SH캐피탈 대표를 거친 정통 신한맨입니다. 2007년 신한은행 일본법인인 SBJ은행 설립을 추진해 법인장을 역임한 후 2017년 신한은행 부행장(경영지원그룹장), 신한금융 부사장(COO)을 맡았습니다. 2019년 3월 신한은행장으로 선임된 뒤 2020년 말 연임에 성공해 4년간 신한은행을 이끌었고 2023년부터 현재까지 신한금융지주 회장직을 역임 중입니다. 순이익 … 더 읽기